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20.4 km | 01:10:44 | 17.3 km/h 日期: 2015-12-05 09:53 - 地點: 三重蘆洲堤外自行車道 - 天氣: 晴-風大 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% 第一次發生小腿快抽筋的現象, 就在過了逆風區準備要卯起來催速度的時候, 左小腿有隱隱抽搐的感覺, 再踩下去可能就得馬上靠邊停了. 當下決定以緩慢的速度前進, 且滑行時同時做拉筋的動作. 5分鐘後, 又可以稍微加速了, 這時也進入了順風區. 算是運氣還不錯. 至於為何會抽筋呢? 我猜是沒有暖身的結果吧! 12月累積里程 : 20.39 km GPX 上傳 | 8 years ago
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