7.4 km | 00:57:25 | 07:43/km日期: 2023-03-27 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'46" / 08'00" / 08'02" / 08'33" / 07'20" / 07'36" / 07'37" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'45") | 430 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'00" | 00:14'46" |
| 3 | 08'02" | 00:22'48" |
| 4 | 08'33" | 00:31'21" |
| 5 | 07'20" | 00:38'41" |
| 6 | 07'36" | 00:46'17" |
| 7 | 07'37" | 00:53'54" |
| 7.4 | 07'44" | 00:57'14" |
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