3.1 km | 00:30:00 | 09:45/km日期: 2023-03-30 20:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'38" / 10'19" / 10'10" / 39'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+02'25") | 61 / 3061 |
| 5 | | 12'45" (+04'00") | 2 / 3063 |
| 6 | | 07'52" | 10 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 10'19" | 00:18'57" |
| 3 | 10'10" | 00:29'07" |
| 3.1 | 38'59" | 00:31'59" |
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