張清榮 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張清榮澎湖
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8.9 km | 01:24:56 | 09:33/km

日期: 2023-03-29 06:48 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 10'19" / 09'42" / 09'16" / 09'28" / 09'20" / 09'14" / 09'28" / 09'38" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'16" (+01'02")

1003 / 1003

2

09'29"

(19'48")

09'36" (+00'22")

986 / 1990

3

09'29"

(29'17")

09'18" (+00'04")

1018 / 3008

4

09'28"

(38'45")

09'30" (+00'16")

996 / 4004

5

09'20"

(48'05")

09'20" (+00'06")

998 / 5003

展開計圈分析

澎湖

張清榮

·

3月累積里程 : 272.28 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 1 year ago

Kung, 劉文光和其他 124 人說推

·

觀看另 38 則留言

陳金雀早安

2023-03-30 07:48 ·

黃肇璟恭喜大哥好體能

2023-03-30 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	09'42"	00:20'01"
3	09'16"	00:29'17"
4	09'28"	00:38'45"
5	09'20"	00:48'05"
6	09'14"	00:57'19"
7	09'28"	01:06'47"
8	09'38"	01:16'25"
8.9	09'19"	01:24'45"

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