11.4 km | 01:12:00 | 06:20/km日期: 2023-03-28 19:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'29" / 04'47" / 04'26" / 10'15" / 05'28" / 05'25" / 07'31" / 04'14" / 09'20" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+06'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+04'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'38" (+04'25") | 357 / 11357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'29" | 00:17'39" |
| 4 | 04'47" | 00:22'26" |
| 5 | 04'26" | 00:26'52" |
| 6 | 10'15" | 00:37'07" |
| 7 | 05'28" | 00:42'35" |
| 8 | 05'25" | 00:48'00" |
| 9 | 07'31" | 00:55'31" |
| 10 | 04'14" | 00:59'45" |
| 11 | 09'20" | 01:09'05" |
| 11.4 | 08'39" | 01:12'11" |
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