5.7 km | 00:39:59 | 07:04/km日期: 2023-03-28 19:07 - 地點: 北屯區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 07'04" / 07'04" / 07'01" / 07'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'59") | 953 / 4953 |
| 6 | | 04'10" | 80 / 5033 |
| 7 | | 12'52" (+08'42") | 38 / 5071 |
| 8 | | 04'30" (+00'20") | 80 / 5151 |
| 9 | | 11'27" (+07'17") | 43 / 5195 |
| 10 | | 04'15" (+00'05") | 80 / 5275 |
| 11 | | 11'58" (+07'48") | 41 / 5317 |
| 12 | | 04'10" | 80 / 5397 |
| 13 | | 13'53" (+09'43") | 36 / 5433 |
| 14 | | 04'16" (+00'06") | 80 / 5513 |
| 15 | | 10'28" (+06'18") | 47 / 5560 |
| 16 | | 09'08" (+04'58") | 84 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.85 km 
asics GT2000 10 累積 :
643.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'04" | 00:14'07" |
| 3 | 07'04" | 00:21'11" |
| 4 | 07'01" | 00:28'12" |
| 5 | 07'02" | 00:35'14" |
| 5.6 | 07'23" | 00:40'00" |
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