4.1 km | 04:21:53 | 63:50/km日期: 2023-03-26 07:36 - 總爬升: 932 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 20'42" / 38'35" / 111'43" / 84'46" / 55'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'35" (+17'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:51'43" (+30'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:24'45" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'19" (+34'09") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'42" | 00:20'42" |
| 2 | 38'35" | 00:59'17" |
| 3 | 111'43" | 02:51'00" |
| 4 | 84'46" | 04:15'46" |
| 4.1 | 55'21" | 04:21'25" |
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