7.8 km | 01:02:48 | 08:05/km日期: 2023-03-21 16:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'49" / 06'37" / 05'54" / 09'12" / 09'04" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'39" (+14'07") | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'35" | 00:11'08" |
| 3 | 05'49" | 00:16'57" |
| 4 | 06'37" | 00:23'34" |
| 5 | 05'54" | 00:29'28" |
| 6 | 09'12" | 00:38'40" |
| 7 | 09'04" | 00:47'44" |
| 7.8 | 19'39" | 01:02'48" |
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