6.0 km | 01:13:16 | 12:12/km日期: 2023-03-23 19:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 10'47" / 11'21" / 12'10" / 12'03" / 13'26" / 13'21" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'45" (+14'58") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 11'21" | 00:22'08" |
3 | 12'10" | 00:34'18" |
4 | 12'03" | 00:46'21" |
5 | 13'26" | 00:59'47" |
6 | 13'21" | 01:13'08" |
6.0 | 25'05" | 01:13'17" |