amy 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

amy 屏東
ID 205251

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3.7 km | 00:42:27 | 11:31/km

日期: 2015-12-14 21:21 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 11'32" / 11'07" / 11'13" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'22" (+00'15")

996 / 996

2

11'10"

(22'30")

11'07"

1003 / 1999

3

11'22"

(33'52")

11'16" (+00'09")

1008 / 3008

4

08'35"

(42'27")

12'41" (+01'34")

675 / 3684

12月累積里程 : 50.38 km

NIKE FREE 累積 : 898.6 km

Android - GPLUS E7 上傳 | 8 years ago

蔡頭和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	11'07"	00:22'39"
3	11'13"	00:33'52"
3.7	12'32"	00:42'27"

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