9.6 km | 01:03:31 | 06:38/km日期: 2023-03-23 07:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'16" / 06'37" / 06'35" / 06'46" / 06'55" / 06'48" / 07'01" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'30") | 571 / 9571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'12" | 00:12'17" |
| 3 | 06'16" | 00:18'33" |
| 4 | 06'37" | 00:25'10" |
| 5 | 06'35" | 00:31'45" |
| 6 | 06'46" | 00:38'31" |
| 7 | 06'55" | 00:45'26" |
| 8 | 06'48" | 00:52'14" |
| 9 | 07'01" | 00:59'15" |
| 9.6 | 07'31" | 01:03'33" |
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