5.4 km | 01:14:01 | 13:35/km日期: 2023-03-22 20:01 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 14'58" / 14'04" / 09'51" / 18'27" / 10'09" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+08'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+04'34") | 447 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 295.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 14'04" | 00:29'02" |
| 3 | 09'51" | 00:38'53" |
| 4 | 18'27" | 00:57'20" |
| 5 | 10'09" | 01:07'29" |
| 5.4 | 14'22" | 01:13'55" |
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