4.4 km | 01:11:18 | 16:18/km日期: 2023-03-22 19:46 - 平均心率: 108 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 11'39" / 09'24" / 09'09" / 13'16" / 74'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:14'39" (+05'31") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 09'24" | 00:21'03" |
| 3 | 09'09" | 00:30'12" |
| 4 | 13'16" | 00:43'28" |
| 4.4 | 74'47" | 01:11'20" |
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