3.8 km | 00:23:33 | 06:14/km日期: 2023-03-22 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'22" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'26") | 396 / 396 |
| 2 | | 18'27" (+13'51") | 54 / 451 |
| 3 | | 04'39" (+00'03") | 429 / 880 |
| 4 | | 15'59" (+11'23") | 62 / 942 |
| 5 | | 04'36" | 434 / 1376 |
| 6 | | 14'11" (+09'35") | 70 / 1447 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 424 / 1872 |
| 8 | | 17'13" (+12'37") | 58 / 1930 |
| 9 | | 04'51" (+00'15") | 411 / 2341 |
| 10 | | 17'36" (+13'00") | 56 / 2398 |
| 11 | | 04'54" (+00'18") | 406 / 2805 |
| 12 | | 19'46" (+15'10") | 50 / 2856 |
| 13 | | 04'52" (+00'16") | 409 / 3265 |
| 14 | | 17'34" (+12'58") | 56 / 3322 |
| 15 | | 04'52" (+00'16") | 410 / 3733 |
| 16 | | 14'08" (+09'32") | 39 / 3773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 06'22" | 00:18'42" |
| 3.8 | 06'17" | 00:23'34" |
留言 
展開計圈分析
