台版雅各 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

台版雅各基隆
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14.9 km | 02:00:30 | 08:06/km

日期: 2023-03-22 19:02 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 06'30" / 06'48" / 06'30" / 06'26" / 06'21" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'18" / 06'17" / 06'03" / 09'37" / 12'26" / 24'16" /

基本訓練

3月累積里程 : 148.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王承鐸和陳文龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'30"	00:13'26"
3	06'48"	00:20'14"
4	06'30"	00:26'44"
5	06'26"	00:33'10"
6	06'21"	00:39'31"
7	06'27"	00:45'58"
8	06'27"	00:52'25"
9	06'26"	00:58'51"
10	06'18"	01:05'09"
11	06'17"	01:11'26"
12	06'03"	01:17'29"
13	09'37"	01:27'06"
14	12'26"	01:39'32"
14.9	22'20"	02:00'25"

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