張豆漿 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張豆漿彰化
ID 205009

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半馬 | 01:58:55 | 05:38/km | 第5半馬

台中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	01:58:55
總名次	868 / 5321
分組名次	169 / 1083
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'23")

00:30'23" (+03'26")

00:58'50" (+04'51")

10 km

(00:58'50")

00:28'27" (+01'30")

15 km

(01:25'52")

00:27'02" (+00'05")

00:53'59"

20 km

(01:52'49")

00:26'57"

Finish

(01:58:55)

日期: 2015-12-13 06:01 - 地點: 台中國家歌劇院 - 天氣: 涼爽的早晨 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

彰化

張豆漿

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張豆漿

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基本訓練
--
白日夢跑團今年最後一場路跑，大家都好棒，自己也輕鬆破2了，劃下完美的句點！明年繼續加油吧!

賽前宣言: 給我個美好的早晨，預計邊跑邊玩!!!

12月累積里程 : 110.36 km

MIZUNO wave hitogami 2 累積 : 2626.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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·

觀看另 14 則留言

温沐華恭喜完賽

2015-12-14 11:20 ·

1 個人推

張豆漿溫大哥，謝謝!!

2015-12-14 18:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'11"	00:12'49"
3	06'27"	00:19'16"
4	05'36"	00:24'52"
5	05'31"	00:30'23"
6	05'35"	00:35'58"
7	05'45"	00:41'43"
8	05'46"	00:47'29"
9	05'51"	00:53'20"
10	05'30"	00:58'50"
11	05'21"	01:04'11"
12	05'25"	01:09'36"
13	05'33"	01:15'09"
14	05'16"	01:20'25"
15	05'27"	01:25'52"
16	05'20"	01:31'12"
17	05'57"	01:37'09"
18	05'07"	01:42'16"
19	05'13"	01:47'29"
20	05'20"	01:52'49"
21	04'59"	01:57'48"
21.3	04'12"	01:59'13"

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