9.0 km | 00:58:07 | 06:25/km日期: 2023-03-15 11:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'20" / 05'49" / 06'09" / 06'35" / 06'39" / 07'00" / 06'45" / 06'20" / 06'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'49" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 06'35" | 00:24'53" |
| 5 | 06'39" | 00:31'32" |
| 6 | 07'00" | 00:38'32" |
| 7 | 06'45" | 00:45'17" |
| 8 | 06'20" | 00:51'37" |
| 9 | 06'18" | 00:57'55" |
| 9.0 | 05'37" | 00:58'07" |
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