6.8 km | 00:56:52 | 08:20/km日期: 2023-03-21 18:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'11" / 08'15" / 07'54" / 07'42" / 07'45" / 16'02" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'43") | 593 / 4593 |
6 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 5593 |
7 | | 06'26" | 1000 / 6593 |
8 | | 30'27" (+24'01") | 229 / 6823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'15" | 00:16'26" |
3 | 07'54" | 00:24'20" |
4 | 07'42" | 00:32'02" |
5 | 07'45" | 00:39'47" |
6 | 16'02" | 00:55'49" |
6.8 | 07'52" | 01:02'18" |