7.5 km | 00:48:57 | 06:32/km日期: 2023-03-19 07:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'59" / 06'25" / 06'19" / 06'25" / 06'33" / 08'05" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'59" | 00:12'05" |
| 3 | 06'25" | 00:18'30" |
| 4 | 06'19" | 00:24'49" |
| 5 | 06'25" | 00:31'14" |
| 6 | 06'33" | 00:37'47" |
| 7 | 08'05" | 00:45'52" |
| 7.5 | 06'30" | 00:48'58" |
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