drawbear 2023/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
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5.3 km | 00:36:51 | 06:56/km

日期: 2023-03-13 17:59 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6160 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 07'54" / 07'07" / 06'37" / 06'42" / 06'28" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+01'26")

1000 / 1000

163 / 77

2

07'07"

(15'01")

07'04" (+00'37")

1006 / 2006

167 / 84

3

06'37"

(21'38")

06'36" (+00'09")

1000 / 3007

168 / 89

4

06'42"

(28'20")

06'40" (+00'13")

1003 / 4010

167 / 89

5

06'32"

(34'52")

06'27"

1010 / 5021

171 / 90

6

01'59"

(36'51")

06'19"

313 / 5334

165 / 95

3月累積里程 : 85.08 km

UNDER ARMOUR Threadborne 累積 : 734.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'07"	00:15'01"
3	06'37"	00:21'38"
4	06'42"	00:28'20"
5	06'28"	00:34'48"
5.3	06'32"	00:36'51"

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