9.0 km | 01:03:26 | 07:02/km日期: 2023-03-18 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 06'46" / 06'57" / 07'05" / 07'33" / 07'51" / 07'11" / 06'50" / 06'38" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 2000 | 170 / 86 |
| 3 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 3001 | 169 / 84 |
| 4 | | 07'02" (+00'41") | 1001 / 4002 | 169 / 83 |
| 5 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 5002 | 160 / 81 |
| 6 | | 07'51" (+01'30") | 1000 / 6003 | 158 / 80 |
| 7 | | 07'12" (+00'51") | 1003 / 7006 | 168 / 82 |
| 8 | | 06'49" (+00'28") | 1002 / 8009 | 167 / 87 |
| 9 | | 06'40" (+00'19") | 1002 / 9011 | 166 / 89 |
| 10 | | 08'46" (+02'25") | 5 / 9016 | 160 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'46" | 00:13'08" |
| 3 | 06'57" | 00:20'05" |
| 4 | 07'05" | 00:27'10" |
| 5 | 07'33" | 00:34'43" |
| 6 | 07'51" | 00:42'34" |
| 7 | 07'11" | 00:49'45" |
| 8 | 06'50" | 00:56'35" |
| 9 | 06'38" | 01:03'13" |
| 9.0 | 12'44" | 01:03'26" |
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