6.0 km | 00:38:29 | 06:25/km日期: 2023-03-16 18:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'32" / 06'17" / 06'25" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'40" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'33" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'31" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'21" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'15" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'24" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'25" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'25" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'13" | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'18" (+00'05") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'12" | 399 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'32" | 00:19'34" |
| 4 | 06'17" | 00:25'51" |
| 5 | 06'25" | 00:32'16" |
| 6.0 | 06'13" | 00:38'29" |
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