5.1 km | 00:28:19 | 05:31/km日期: 2015-12-17 16:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 51%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'27" / 05'22" / 05'29" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'13") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'39" | 00:11'21" |
3 | 05'27" | 00:16'48" |
4 | 05'22" | 00:22'10" |
5 | 05'29" | 00:27'39" |
5.1 | 05'34" | 00:28'20" |