3.7 km | 01:01:32 | 16:30/km日期: 2023-03-20 19:51 - 平均心率: 90 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 16'13" / 16'06" / 17'56" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'55" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'29" | 728 / 3728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 16'06" | 00:32'19" |
3 | 17'56" | 00:50'15" |
3.7 | 15'30" | 01:01'33" |