9.1 km | 00:54:16 | 05:59/km日期: 2023-03-10 17:20 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'59" / 05'58" / 05'50" / 05'54" / 05'57" / 05'57" / 05'25" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 1001 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'48" | 1001 / 2002 | 162 / 105 |
| 3 | | 06'06" (+00'18") | 1001 / 3003 | 163 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4003 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 5005 | 147 / 113 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6005 | 152 / 109 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 7006 | 162 / 100 |
| 8 | | 06'05" (+00'17") | 1001 / 8007 | 137 / 119 |
| 9 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 9008 | 125 / 136 |
| 10 | | 05'39" | 55 / 9064 | 120 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'59" | 00:17'23" |
| 4 | 05'58" | 00:23'21" |
| 5 | 05'50" | 00:29'11" |
| 6 | 05'54" | 00:35'05" |
| 7 | 05'57" | 00:41'02" |
| 8 | 05'57" | 00:46'59" |
| 9 | 05'25" | 00:52'24" |
| 9.1 | 28'51" | 00:54'16" |
留言 
展開計圈分析
