9.3 km | 00:52:39 | 05:38/km日期: 2023-03-12 08:03 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 9042 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 05'29" / 05'24" / 05'25" / 05'34" / 05'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'25") | 1002 / 1002 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2002 | 146 / 119 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 3004 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4005 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 5006 | 166 / 109 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1001 / 6008 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'29" | 1001 / 7009 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 8011 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 9013 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 306 / 9320 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'41" | 00:17'01" |
| 4 | 05'38" | 00:22'39" |
| 5 | 05'29" | 00:28'08" |
| 6 | 05'24" | 00:33'32" |
| 7 | 05'25" | 00:38'57" |
| 8 | 05'34" | 00:44'31" |
| 9 | 05'28" | 00:49'59" |
| 9.3 | 08'19" | 00:52'39" |
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