3.3 km | 00:46:01 | 13:59/km日期: 2023-03-19 18:50 - 平均心率: 85 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 12'12" / 22'27" / 06'57" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'41" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+02'03") | 291 / 3291 |
路過寶雅順便採買。
4：30出門在家附近閒晃竟然晃掉3小時😆😆
哈！加一加也有9K欸
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 22'27" | 00:34'39" |
| 3 | 06'57" | 00:41'36" |
| 3.3 | 13'46" | 00:45'37" |
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