5.0 km | 00:31:10 | 06:12/km日期: 2015-12-17 06:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 06'47" / 06'28" / 06'00" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+02'12") | 410 / 410 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+02'00") | 403 / 814 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+02'03") | 403 / 1217 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'46" (+02'10") | 400 / 1618 | 178 / 82 |
| 5 | | 06'50" (+02'14") | 394 / 2012 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'38" (+02'02") | 404 / 2417 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'18" (+01'42") | 399 / 2816 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'13" (+01'37") | 404 / 3221 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'07" (+01'31") | 402 / 3624 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+01'16") | 406 / 4030 | 177 / 95 |
| 11 | | 05'57" (+01'21") | 399 / 4429 | 179 / 93 |
| 12 | | 04'36" | 412 / 4842 | 184 / 117 |
| 13 | | 04'18" | 173 / 5016 | 184 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'47" | 00:13'28" |
| 3 | 06'28" | 00:19'56" |
| 4 | 06'00" | 00:25'56" |
| 5 | 05'10" | 00:31'06" |
| 5.0 | 04'00" | 00:31'10" |
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