6.5 km | 00:38:46 | 05:57/km日期: 2023-03-14 21:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'10" / 05'57" / 06'10" / 07'11" / 04'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 500 / 6500 |
| 8 | | 07'48" (+02'58") | 10 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'10" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 06'10" | 00:24'53" |
| 5 | 07'11" | 00:32'04" |
| 6 | 04'51" | 00:36'55" |
| 6.5 | 05'40" | 00:39'49" |
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