10.4 km | 00:57:10 | 05:29/km日期: 2023-03-18 17:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'23" / 05'40" / 05'20" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'42" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 05'40" | 00:21'50" |
| 5 | 05'20" | 00:27'10" |
| 6 | 05'30" | 00:32'40" |
| 7 | 05'24" | 00:38'04" |
| 8 | 05'25" | 00:43'29" |
| 9 | 05'25" | 00:48'54" |
| 10 | 05'42" | 00:54'36" |
| 10.4 | 06'04" | 00:57'10" |
留言 
