South 南 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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11.5 km | 01:10:58 | 06:10/km

日期: 2015-12-14 18:58 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 06'36" / 05'56" / 05'03" / 05'35" / 06'23" / 05'08" / 05'35" / 05'43" / 05'51" / 05'59" / 12'09" /

左小腿不大對勁...... :(

12月累積里程 : 256.49 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Betty, chenx2chin 和其他 34 人說推

·

Shine Chen 砍了貝....

2015-12-15 11:57 ·

1 個人推

濱ㄚ清燉.....

2015-12-15 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'36"	00:13'52"
3	05'56"	00:19'48"
4	05'03"	00:24'51"
5	05'35"	00:30'26"
6	06'23"	00:36'49"
7	05'08"	00:41'57"
8	05'35"	00:47'32"
9	05'43"	00:53'15"
10	05'51"	00:59'06"
11	05'59"	01:05'05"
11.5	12'08"	01:10'58"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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