5.3 km | 00:30:05 | 05:38/km日期: 2023-03-09 16:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 38%
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'25" / 05'36" / 05'41" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'36" | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'25" | 00:16'46" |
| 4 | 05'36" | 00:22'22" |
| 5 | 05'41" | 00:28'03" |
| 5.3 | 05'36" | 00:29'58" |
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