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Eric 百吉
基隆
ID 539245
3 位追隨者
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Eric 百吉
2017 m
|
01:03:31
|
03:08/100m
日期:
2023-03-18 07:45
-
卡路里:
350 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'23"
(00'23")
00'00"
23
2
00'10"
(00'33")
07'14" (+06'31")
10
3
00'07"
(00'40")
03'29" (+02'45")
30
37
4
00'11"
(00'51")
05'20" (+04'36")
31
42
5
00'22"
(01'13")
05'42" (+04'58")
29
51
展開計圈分析
6
00'58"
(02'11")
06'55" (+06'11")
28
86
7
01'38"
(03'49")
04'45" (+04'02")
24
122
8
01'41"
(05'30")
03'20" (+02'37")
25
126
9
00'22"
(05'52")
00'43"
26
48
10
01'29"
(07'21")
14'54" (+14'10")
26
115
11
01'31"
(08'52")
03'00" (+02'16")
25
116
12
01'39"
(10'31")
03'15" (+02'32")
25
124
13
01'30"
(12'01")
02'59" (+02'16")
25
115
14
01'36"
(13'37")
03'11" (+02'28")
26
122
15
01'37"
(15'14")
03'13" (+02'29")
24
121
16
00'42"
(15'56")
01'23" (+00'40")
24
66
17
01'31"
(17'27")
06'06" (+05'23")
24
115
18
01'32"
(18'59")
03'02" (+02'18")
25
117
19
01'41"
(20'40")
03'20" (+02'36")
25
126
20
01'39"
(22'19")
03'16" (+02'32")
26
125
21
01'37"
(23'56")
03'13" (+02'30")
25
122
22
01'43"
(25'39")
03'23" (+02'39")
25
128
23
01'35"
(27'14")
03'08" (+02'24")
25
120
24
01'21"
(28'35")
02'40" (+01'57")
25
106
25
01'56"
(30'31")
03'51" (+03'08")
25
141
26
01'55"
(32'26")
03'49" (+03'05")
25
140
27
01'34"
(34'00")
03'20" (+02'36")
27
121
28
01'33"
(35'33")
03'05" (+02'21")
27
120
29
01'34"
(37'07")
03'06" (+02'23")
27
121
30
02'02"
(39'09")
04'03" (+03'19")
26
148
31
01'29"
(40'38")
02'56" (+02'13")
26
115
32
01'22"
(42'00")
02'41" (+01'58")
26
108
33
02'22"
(44'22")
04'43" (+04'00")
27
169
34
00'40"
(45'02")
01'18" (+00'35")
26
66
35
01'50"
(46'52")
03'38" (+02'54")
25
135
36
01'05"
(47'57")
02'08" (+01'24")
26
91
37
01'36"
(49'33")
03'27" (+02'43")
27
123
38
01'21"
(50'54")
02'41" (+01'57")
25
106
39
01'45"
(52'39")
03'27" (+02'43")
26
131
40
01'24"
(54'03")
02'46" (+02'03")
27
111
41
01'19"
(55'22")
02'36" (+01'53")
26
105
42
01'42"
(57'04")
03'23" (+02'39")
26
128
43
01'14"
(58'18")
02'26" (+01'42")
26
100
44
02'05"
(01:00'23")
04'09" (+03'25")
25
150
45
01'37"
(01:02'00")
03'13" (+02'29")
26
123
46
00'54"
(01:02'54")
01'47" (+01'04")
26
80
47
00'37"
(01:03'31")
01'17" (+00'34")
27
64
48
00'37"
(01:04'08")
03'38" (+02'55")
37
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
10.45 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
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Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
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0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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05:43/km
Inna Chang
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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鄭穗霓
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00:06:03
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EM
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