Emily Chao 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Chao 桃園
ID 203121

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5.1 km | 00:47:19 | 09:21/km

日期: 2015-12-13 18:39 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 10'14" / 08'42" / 09'20" / 09'15" / 09'08" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'07" (+01'21")

995 / 995

2

08'51"

(18'56")

08'46"

1008 / 2004

3

09'20"

(28'16")

09'19" (+00'33")

1000 / 3005

4

09'15"

(37'31")

09'14" (+00'28")

1000 / 4005

5

09'18"

(46'49")

09'12" (+00'26")

1010 / 5015

6

00'30"

(47'19")

11'06" (+02'20")

45 / 5060

12月累積里程 : 65.00 km

MIZUNO 美津濃 WAVE 女款輕量慢跑鞋避震耐磨累積 : 256.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

kevinchi, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	08'42"	00:18'56"
3	09'20"	00:28'16"
4	09'15"	00:37'31"
5	09'08"	00:46'39"
5.1	11'00"	00:47'19"

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