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Edwin
新北市
ID 597457
< 上一篇
下一篇 >
Edwin
378.5 km
|
18:43:48
|
20.2 km/h
日期:
2023-01-06 23:55
-
總爬升:
955 m
-
卡路里:
15585 Cal
1月累積里程 :
839.23 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.0
1.0 %
2
14.3
-0.5 %
3
12.2
-0.6 %
4
15.2
-0.4 %
5
13.8
-0.2 %
6
17.5
2.4 %
7
6.3
-1.4 %
8
23.2
-1.3 %
9
26.1
-0.1 %
10
30.8
1.0 %
11
17.1
-0.5 %
12
18.1
-0.2 %
13
22.0
-0.1 %
14
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-0.1 %
15
30.3
1.0 %
16
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1.2 %
17
26.9
-0.6 %
18
26.3
1.0 %
19
9.1
-0.5 %
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23.2
1.0 %
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-0.2 %
22
26.5
1.7 %
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2.6 %
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2.0 %
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1.0 %
26
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1.7 %
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1.4 %
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-1.0 %
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-1.0 %
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-1.3 %
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1.0 %
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-1.0 %
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-0.3 %
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-0.1 %
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-1.0 %
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-0.6 %
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3.3 %
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-1.1 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-1.1 %
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-2.0 %
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2.0 %
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-1.5 %
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1.0 %
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-1.8 %
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1.5 %
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1.7 %
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-0.4 %
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1.8 %
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34.0
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-0.6 %
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-0.4 %
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1.0 %
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35.3
-0.8 %
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34.6
1.0 %
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2.3 %
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32.7
-0.9 %
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1.2 %
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32.1
-0.8 %
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-0.9 %
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30.0
-0.8 %
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1.7 %
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30.8
2.0 %
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29.0
-0.2 %
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27.1
1.7 %
118
25.5
1.5 %
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30.5
-1.8 %
120
32.4
-1.0 %
121
33.0
-0.9 %
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32.4
-0.5 %
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-0.4 %
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26.5
2.2 %
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17.6
2.8 %
126
22.5
-2.0 %
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7.3
-0.9 %
128
17.2
2.4 %
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28.6
-1.5 %
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20.6
-1.1 %
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1.5 %
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-0.6 %
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1.0 %
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-0.5 %
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1.0 %
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2.2 %
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-2.0 %
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-0.4 %
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1.0 %
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1.2 %
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-0.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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28.1
1.8 %
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3.5 %
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1.8 %
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27.1
-1.2 %
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28.8
1.0 %
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26.3
1.4 %
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1.0 %
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1.2 %
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1.0 %
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-1.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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180
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1.0 %
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1.0 %
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186
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1.0 %
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-0.2 %
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26.3
-0.2 %
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1.0 %
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198
31.0
1.0 %
199
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-0.2 %
200
1.0
1.3 %
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-0.7 %
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1.2 %
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1.8 %
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1.5 %
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1.0 %
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-1.4 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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2.2 %
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35.0
-0.1 %
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36.4
-0.5 %
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33.3
-1.0 %
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-0.2 %
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-0.4 %
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-0.7 %
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-0.1 %
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28.6
1.0 %
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1.5 %
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1.3 %
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-0.4 %
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1.8 %
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-0.5 %
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27.3
-1.1 %
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-0.6 %
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-2.0 %
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-0.7 %
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1.2 %
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29.0
-0.2 %
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30.8
2.3 %
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-0.4 %
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-1.3 %
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1.0 %
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30.0
-0.4 %
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27.3
1.0 %
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26.7
-0.2 %
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26.1
-0.1 %
260
26.9
-0.2 %
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26.3
1.0 %
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27.5
-0.2 %
263
28.1
1.0 %
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32.1
-0.4 %
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-0.4 %
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-0.1 %
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28.3
-0.4 %
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23.2
1.5 %
269
25.0
-0.6 %
270
6.2
2.0 %
271
29.8
-1.7 %
272
34.3
1.2 %
273
33.0
-0.2 %
274
28.3
1.8 %
275
38.3
-1.9 %
276
31.0
1.0 %
277
32.7
-0.8 %
278
33.3
-0.4 %
279
31.6
1.0 %
280
31.0
-0.2 %
281
30.5
1.8 %
282
29.0
-0.2 %
283
30.0
-0.9 %
284
28.6
-0.9 %
285
32.1
-0.2 %
286
34.0
1.4 %
287
35.6
-0.6 %
288
27.3
1.0 %
289
28.1
-0.6 %
290
1.4
1.3 %
291
18.5
-0.1 %
292
23.7
1.5 %
293
27.7
-0.2 %
294
27.5
1.3 %
295
35.0
-0.7 %
296
30.5
-0.1 %
297
30.5
1.0 %
298
15.8
2.2 %
299
33.0
-1.6 %
300
30.3
-0.2 %
301
25.4
2.3 %
302
29.8
-1.1 %
303
24.8
-0.2 %
304
27.1
1.5 %
305
4.1
-0.4 %
306
7.7
2.0 %
307
27.9
-0.1 %
308
30.3
-0.4 %
309
26.3
-0.1 %
310
29.3
1.0 %
311
32.1
-0.3 %
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29.3
-0.4 %
313
31.9
1.0 %
314
33.0
-0.6 %
315
30.5
1.0 %
316
31.9
1.0 %
317
31.9
-0.4 %
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27.5
-0.2 %
319
30.0
1.0 %
320
32.1
-0.4 %
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30.3
1.3 %
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-0.5 %
323
33.0
1.0 %
324
30.0
-0.2 %
325
26.7
2.0 %
326
29.3
-0.4 %
327
30.5
-1.1 %
328
30.5
-0.7 %
329
29.0
-0.2 %
330
20.5
-0.7 %
331
31.3
0.0 %
332
29.5
1.0 %
333
18.8
-1.0 %
334
32.1
-0.7 %
335
32.4
-0.7 %
336
25.2
2.2 %
337
2.4
-1.4 %
338
22.6
-0.4 %
339
11.6
1.0 %
340
14.6
-0.4 %
341
19.9
0.0 %
342
17.8
-0.4 %
343
22.2
-0.6 %
344
20.7
1.0 %
345
25.7
1.3 %
346
27.5
-0.4 %
347
29.8
1.3 %
348
28.3
-0.8 %
349
27.7
-0.2 %
350
28.8
-0.8 %
351
29.8
-0.7 %
352
27.9
-0.2 %
353
15.7
-0.2 %
354
25.5
-0.9 %
355
29.3
-0.4 %
356
18.9
1.0 %
357
22.8
-0.2 %
358
27.7
-0.1 %
359
22.1
1.0 %
360
26.9
1.0 %
361
27.5
-1.2 %
362
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1.2 %
363
21.4
-0.2 %
364
24.3
-0.8 %
365
28.3
-0.4 %
366
25.7
-1.3 %
367
20.6
1.0 %
368
31.0
1.0 %
369
23.5
1.2 %
370
28.3
-0.7 %
371
15.5
-0.2 %
372
19.4
-0.4 %
373
29.0
-0.4 %
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-0.9 %
375
18.1
1.3 %
376
15.2
-0.4 %
377
11.2
1.8 %
378
11.7
1.2 %
378.5
12.0
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
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05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
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21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
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01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:30:01
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26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
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06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
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00:59:56
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
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