4.0 km | 00:36:03 | 08:57/km日期: 2023-03-16 06:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'19" / 08'24" / 12'40" / 07'24" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+02'53") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'24" | 00:15'43" |
| 3 | 12'40" | 00:28'23" |
| 4 | 07'24" | 00:35'47" |
| 4.0 | 10'09" | 00:36'04" |
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