7.6 km | 00:45:25 | 06:00/km日期: 2023-03-17 12:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'53" / 06'58" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'21") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.58 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2606.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 06'58" | 00:24'21" |
| 5 | 05'52" | 00:30'13" |
| 6 | 05'52" | 00:36'05" |
| 7 | 05'55" | 00:42'00" |
| 7.6 | 06'03" | 00:45'26" |
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