5.3 km | 00:31:10 | 05:55/km日期: 2023-03-17 17:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'42" / 05'36" / 05'48" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 1000 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 1002 / 2003 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3004 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'43" | 1002 / 4006 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 5007 | 176 / 97 |
| 6 | | 06'56" (+01'13") | 254 / 5262 | 155 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 423.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'42" | 00:17'30" |
| 4 | 05'36" | 00:23'06" |
| 5 | 05'48" | 00:28'54" |
| 5.3 | 08'38" | 00:31'10" |
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