10.0 km | 01:00:22 | 06:02/km日期: 2023-03-15 18:35 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'13" / 05'02" / 05'40" / 06'19" / 06'12" / 05'57" / 06'17" / 05'56" / 05'57" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'49") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'02" | 00:12'15" |
| 3 | 05'40" | 00:17'55" |
| 4 | 06'19" | 00:24'14" |
| 5 | 06'12" | 00:30'26" |
| 6 | 05'57" | 00:36'23" |
| 7 | 06'17" | 00:42'40" |
| 8 | 05'56" | 00:48'36" |
| 9 | 05'57" | 00:54'33" |
| 10.0 | 05'50" | 01:00'23" |
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