6.7 km | 01:09:09 | 10:23/km日期: 2023-03-16 10:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 12'31" / 09'44" / 10'56" / 08'31" / 10'40" / 08'50" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" (+04'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'23" (+02'52") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 09'44" | 00:22'15" |
3 | 10'56" | 00:33'11" |
4 | 08'31" | 00:41'42" |
5 | 10'40" | 00:52'22" |
6 | 08'50" | 01:01'12" |
6.7 | 11'25" | 01:08'44" |