6.4 km | 00:33:41 | 05:16/km日期: 2023-03-14 05:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 04'24" / 04'39" / 06'29" / 04'38" / 04'35" / 07'27" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'18") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'28" (+00'26") | 428 / 845 |
| 3 | | 04'32" (+00'30") | 409 / 1255 |
| 4 | | 04'36" (+00'34") | 417 / 1673 |
| 5 | | 04'43" (+00'41") | 416 / 2089 |
| 6 | | 04'29" (+00'27") | 414 / 2503 |
| 7 | | 13'28" (+09'26") | 219 / 2722 |
| 8 | | 04'37" (+00'35") | 414 / 3137 |
| 9 | | 04'40" (+00'38") | 418 / 3556 |
| 10 | | 04'33" (+00'31") | 423 / 3979 |
| 11 | | 04'35" (+00'33") | 412 / 4391 |
| 12 | | 04'33" (+00'31") | 420 / 4812 |
| 13 | | 04'36" (+00'34") | 414 / 5227 |
| 14 | | 14'32" (+10'30") | 220 / 5447 |
| 15 | | 04'02" | 407 / 5855 |
| 16 | | 12'36" (+08'34") | 113 / 5968 |
| 17 | | 03'47" | 420 / 6388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'39" | 00:09'03" |
| 3 | 06'29" | 00:15'32" |
| 4 | 04'38" | 00:20'10" |
| 5 | 04'35" | 00:24'45" |
| 6 | 07'27" | 00:32'12" |
| 6.4 | 03'49" | 00:33'41" |
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