9.0 km | 01:15:03 | 08:19/km日期: 2023-03-15 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 08'49" / 08'35" / 08'30" / 08'32" / 08'22" / 08'04" / 08'07" / 08'05" / 07'56" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'35" | 00:17'24" |
| 3 | 08'30" | 00:25'54" |
| 4 | 08'32" | 00:34'26" |
| 5 | 08'22" | 00:42'48" |
| 6 | 08'04" | 00:50'52" |
| 7 | 08'07" | 00:58'59" |
| 8 | 08'05" | 01:07'04" |
| 9 | 07'56" | 01:15'00" |
| 9.0 | 08'34" | 01:15'04" |
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