10.0 km | 01:12:43 | 07:14/km日期: 2023-03-16 05:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 07'09" / 06'13" / 06'14" / 06'30" / 07'52" / 10'28" / 07'34" / 07'45" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+01'42") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'09" | 00:13'36" |
| 3 | 06'13" | 00:19'49" |
| 4 | 06'14" | 00:26'03" |
| 5 | 06'30" | 00:32'33" |
| 6 | 07'52" | 00:40'25" |
| 7 | 10'28" | 00:50'53" |
| 8 | 07'34" | 00:58'27" |
| 9 | 07'45" | 01:06'12" |
| 10 | 06'19" | 01:12'31" |
| 10.0 | 08'15" | 01:12'47" |
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