10.2 km | 00:58:41 | 05:43/km日期: 2023-03-15 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'40" / 05'25" / 26'14" / 05'54" / 05'49" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'43" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'16") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
375.70 km 
ASICS Metaracer Tokyo-白 累積 :
347.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 26'14" | 00:37'19" |
| 4 | 05'54" | 00:43'13" |
| 5 | 05'49" | 00:49'02" |
| 6 | 05'45" | 00:54'47" |
| 7 | 05'48" | 01:00'35" |
| 8 | 05'48" | 01:06'23" |
| 9 | 05'50" | 01:12'13" |
| 10 | 05'43" | 01:17'56" |
| 10.2 | 05'43" | 01:19'18" |
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