高國誌 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

高國誌桃園
ID 299076

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4.0 km | 00:59:55 | 14:47/km

日期: 2023-03-16 09:27 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 09'08" / 13'43" / 16'39" / 13'08" / 142'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'00"

(15'00")

10'50" (+00'18")

1384 / 1384

2

11'39"

(26'39")

10'32"

1104 / 2488

3

18'39"

(45'18")

16'08" (+05'36")

1155 / 3644

4

13'50"

(59'08")

12'46" (+02'14")

1082 / 4727

3月累積里程 : 93.41 km

Android - vivo V2105 上傳 | 1 year ago

吳柏儒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	13'43"	00:22'51"
3	16'39"	00:39'30"
4	13'08"	00:52'38"
4.5	14'28"	00:59'45"

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