Hermon Hung 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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6.0 km | 00:30:26 | 05:04/km

日期: 2015-12-13 21:11 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'22" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 05'01" / 04'56" / 00'00" /

計時路跑
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極限有進步了加油

12月累積里程 : 118.16 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

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Faber Yang, 張秀雲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'03"	00:10'25"
3	05'04"	00:15'29"
4	04'58"	00:20'27"
5	05'01"	00:25'28"
6	04'56"	00:30'24"
6.0	12'08"	00:30'26"

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