8.0 km | 00:43:09 | 05:23/km日期: 2023-03-14 21:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'29" / 05'20" / 04'52" / 04'58" / 04'44" / 06'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'03" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.10 km SAUCONY Axon 3 累積 :
26.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'53" | 00:11'45" |
3 | 05'29" | 00:17'14" |
4 | 05'20" | 00:22'34" |
5 | 04'52" | 00:27'26" |
6 | 04'58" | 00:32'24" |
7 | 04'44" | 00:37'08" |
8 | 06'00" | 00:43'08" |
8.0 | 05'37" | 00:43'11" |