11.5 km | 01:01:10 | 05:17/km日期: 2023-03-14 19:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'17" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'16" | 00:15'54" |
| 4 | 05'18" | 00:21'12" |
| 5 | 05'17" | 00:26'29" |
| 6 | 05'18" | 00:31'47" |
| 7 | 05'17" | 00:37'04" |
| 8 | 05'16" | 00:42'20" |
| 9 | 05'14" | 00:47'34" |
| 10 | 05'14" | 00:52'48" |
| 11 | 05'17" | 00:58'05" |
| 11.5 | 05'37" | 01:01'10" |
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