6.0 km | 01:36:00 | 16:03/km日期: 2023-03-10 20:00 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 11'26" / 12'58" / 14'37" / 25'06" / 16'58" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'06" (+13'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'58" (+05'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+03'48") | 978 / 5978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 12'58" | 00:24'24" |
| 3 | 14'37" | 00:39'01" |
| 4 | 25'06" | 01:04'07" |
| 5 | 16'58" | 01:21'05" |
| 6.0 | 15'16" | 01:36'01" |
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