4.1 km | 00:32:12 | 07:46/km日期: 2023-03-15 19:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 08'15" / 07'56" / 07'29" / 07'33" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'32") | 84 / 84 |
| 2 | | 08'11" (+00'41") | 1000 / 1084 |
| 3 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 2084 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 3084 |
| 5 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 4084 |
| 6 | | 07'08" | 55 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'56" | 00:16'11" |
| 3 | 07'29" | 00:23'40" |
| 4 | 07'33" | 00:31'13" |
| 4.1 | 07'10" | 00:32'13" |
留言 
